Про волю

[d_saoirse]

Приятель, который очень любит сладкое, просидел два месяца на низкоуглеводной диете. А то, говорит, что-то начал живот заводиться. Похудел на 10 килограммов, хотя он и был не толстый. Теперь ищет себе оптимальный режим питания чтобы опять живот не отрастить. Я спрашиваю а спорт не помогает? Отвечает спорт это такое дело, надо силу воли иметь - или встать пораньше, или с работы пришел уставший и вместо того чтобы на диван и ужинать надо куда-то идти.
Я удивилась, по мне значительно проще себя заставить встать с дивана на час, максимум на два если полумарафон бежать. Ведь если диета - это надо весь день себя заставлять не есть вот это самое, а так с утра себя заставил и весь день свободен.
Я вот не могу заставить себя на диете сидеть, для меня это какая-то нечеловеческая воля нужна. Ну впрочем я не злоупотребляю, но это другое дело. Но этот знакомый вообще признается, что его главное качество - терпение. Он готов как граф Монте Кристо 30 лет к чему-нибудь готовиться, а я так не могу, мне надо сейчас. Если вот уперлось сейчас худеть, то я сейчас встану и пробегу 10 километров. И я задумалась, это у нас тип силы воли разный или все-таки у меня нет силы воли просто, а есть какая-то энергия на пару часов в день, вот я ее на такие штуки трачу.
Понятная иллюстрация.

А вообще я сегодня пришла на эту йогу в гамаках, подпрыгнула, ухватилась за скалолазные крепления, к которым привязан этот шелк, и неожиданно для себя первый раз в жизни подтянулась. Ну это конечно результат ежедневного подтягивания с резинкой 4 подхода по 10 раз. Но все равно я подозреваю, что силы воли у меня нет.

Comments

[d_saoirse]

Ну вот я подозреваю что разница между заставить себя что-то сделать и заставить себя чего-то не делать какая-то есть. Мне кажется чтобы заставить себя не делать как-то больше воли надо.

[zolushkaisrael.livejournal.com]

Просто у вас прокаченный "ресурс спорта", поэтому поддерживать форму с помощью физической активности легче. И здоровее намного, конечно. Нафиг эти диеты. Йога в гаммаках классная, представляю как здорово так скрутиться)

[andrey-kozlow.livejournal.com]

Воля - способность направить и удерживать внимание на чём-то, если спорт нравится, то воля тут не при чём, внимание и так туда направляется само, а вот заняться тем, что пока не интересно, но нужно, тут да, нужна воля.

[abcentia.livejournal.com]

А что это может быть за дело, которым нужно заставлять себя заниматься, если оно не интересно?

[andrey-kozlow.livejournal.com]

Всё что угодно, что нужно, но не нравится. Зарабатывание денег например. Или та же диета.

[abcentia.livejournal.com]

Так какой смысл тогда напрягаться на зарабатывание денег и диету?
Не зарабатывайте.

[andrey-kozlow.livejournal.com]

Ну да, чего напрягаться, сесть под пальму и ждать пока бананы-кокосы сами упадут.)

[abcentia.livejournal.com]

А так бананы с кокосами вам всё же нравятся.
Вам бы халявы немеряной, но серебряной ложки у вас во рту не оказалось :)
Я поняла.

[maksa.livejournal.com]

Диета легче даётся, если один живёшь. Просто не покупаешь то, чего не надо есть.

[abcentia.livejournal.com]

Да оно и другим не помешает не есть, что не надо есть :)

[maksa.livejournal.com]

Это только если ты один покупаешь еду. )

[abcentia.livejournal.com]

А что много конкурентов таскаться по магазинам?
Я вот даже смотрю в сторону доставки, но они пока еще не убедили меня, что они не подсунут мне фуфел :) Проще самой съездить.

[maksa.livejournal.com]

Естественно. Когда в доме только всякая полезная еда, тут же находится кто-то, кто притащит что-то вкусненькое.

[abcentia.livejournal.com]

Какой трудолюбивый народ :)

[d_saoirse]

Макс неужели и ты на диете? Как же так?

[maksa.livejournal.com]

Все побежали — и я побежал.