d_saoirse | Клуб анонимных трудоголиков

Пробежала 7.5 миль, ничего не болит почти, полет нормальный после двух недель полной отключки, потом включила компьютер и прохожу свой медитационный челлендж, день восемнадцатый. Ну то есть это у них восемнадцатый, а я пятый прохожу. Там спрашивают сколько раз вы вчера успели помедитировать. Ну сколько - ноль. Ну ничего, говорят, не расстраивайтесь, пройдите guided meditation. Положите руки на стол, ногами упритесь в землю, почувствуйте какие в теле ощущения, вдыхайте, теперь посмотрите вокруг и заметьте что-то новое, теперь подумайте что у вас хорошего и за что вы благодарны. Я благодарна за то что пробежала 7.5 миль и тело еще не рассыпается при таком отношении. А еще за что? - настаивает гид. Еще за то что скоро выплатят бонус, и можно будет купить что-нибудь хорошее, лыжи например. Кстати бонус, надо же запланировать митинги с сотрудниками об итогах года до того как выплатят бонус чтобы они узнали о бонусе от меня, а не из своей зарплатной карточки.
Вот некоторые наверное тоже прислушиваются к ощущениям в теле, что там нет чувства голода, а потом хлоп, очнулись - полторта уже сожрали и сидят в обнимку с унитазом с двумя пальцами во рту. Вот и я очнулась когда уже полчаса работала.
Не огорчайтесь - говорит медитационный гид - если ваше внимание уплывает. Подберите его и верните на место, всего через две недели постоянных усилий вы уже заметите улучшения. Это - говорит медитационный гид - как в спортзале отжиматься, с каждым днем мышцы укрепляются. Это нифига не как в спортзале, я вам доложу, в спортзале ничего не мешает думать о работе. Совсем наоборот, в спортзале делаешь подход, все болит, думаешь вашу мать, спрыгнул со скамейки и отправил емэйл. Я за последние две недели в спортзале может часа три только провела, но сто емэйлов оттуда отправила.
Не огорчайтесь - говорит медитационный гид - всего через полтора часа медитации ваша префронтальная кора или что-то там такое утолщится и вы заметите результат. Я не огорчаюсь, я жду результата, остался еще час и двадцать пять минут.