d_saoirse | Синдром дефицита внимания

В прошлой серии психотерапевт условно поставила мне диагноз Синдром дефицита внимания (она не врач), направила меня на нейропсихологический тест и к психиатру за таблетками и порекомендовала книг про семь типов этого синдрома. Книги я прочитала, хотя меня напрягло обилие религии и то что все книги на данную тему написаны как бы одним автором, хотя тот и MD и имеет публикации в реферируемых журналах. Впрочем рекомендации оттуда - меньше сахара, кофе и алкоголя, больше протеинов, физических упражнений, рыбьего жира и сна - нашла разумными.

Тест на нейрофидбек оказался тупым 15-минутным упражнением на компьютере - на белом экране с разной скоростью появлялись буквы, и нужно было жать пробел после каждой буквы кроме Х. Тест показал что у меня синдром отличницы, а не дефицита внимания - я конечно собралась и прошла тест идеально.

Потом психиатр целый час меня допрашивал обо всем начиная с первого класса средней школы и особенно напирал на вопрос не бывает ли у меня приступов компульсивного шопинга - раз семь спросил. В итоге постановил что никакого синдрома у меня нет. Я ему возразила, что по всем признакам, которых я начиталась, у меня снижена активность передней коры и потребовала научных аргументов. Психиатр научно аргументировал, что ничего у меня не снижено, а в моменты стресса перегружен канал связи между передней корой и лимбической системой, и поэтому туда не все доходит. Предложил мягких антидепрессантов. Я удивилась с какой легкостью наша система назначает антидепрессанты и предпочла рыбий жир и медитацию.

Тем временем Бен, которому я пересказала все книги подробно, тоже нашел у себя синдром дефицита внимания только другого вида, overfocused, который сопровождается обсцессивно-компульсивным расстройством, и мы вместе ступили на путь здорового образа жизни. Отказались от алкоголя по будням - теперь если пьем по будням, то тайно друг от друга. Бен завел себе приложение в телефоне, которое каждый день шлет ему напоминалки - почистить зубы ниткой, медитировать, заниматься физкультурой 30 минут и играть на инструменте (гитаре). Если эти действия не проделать и не вычеркнуть, то напоминалки будут висеть красными кружочками в телефоне. У Бена насчет красных кружочков обсцессивно-компульсивное расстройство - он их терпеть не может, и это его мотивирует.

Суббота, утро, Бен лезет в телефон, там красные кружочки будь они неладны.
- Ну зубы я сейчас почищу, можно вычеркивать, - говорит Бен - давай помедитируем.
Мы медитируем десять минут, чистим зубы ниткой, встаем. Бен не находит себе места:
- Когда же я успею заняться физкультурой?
- Не переживай, - говорю - секс засчитывается.
- Эврика! - говорит Бен - Засчитаем секс как игру на инструменте!

Звонит мне из бара:
- Я не хочу чтобы у тебя сложилось обо мне неправильное мнение
- Какое?
- Ну что я алкоголик. Хотя это правильное мнение. Но я не хочу чтобы оно у тебя сложилось.

Боремся, короче, за психическое здоровье.