d_saoirse | По утрам надев трусы не забудьте про часы

Когда я настраивала часы, они спросили какой я хочу задать целевой уровень активности - вялый, активный или очень активный. Я конечно решила что я очень активная - цель 740 активных калорий в день при том что еще в среднем 1500 пассивных калорий. 740 активных калорий - это например рабочий день в офисе плюс час одиночного тенниса или два часа парного, или день работы из дома на диване и пробежка на пять миль, или выходной с походом в ближайшую кофейню - миля с холма, миля на холм - плюс уборка или стирка и час какой-нибудь йоги. Или отпуск с прогулкой по городу на весь день.
И так блин каждый день. Я пару дней сачковала - работала из дома и бегала на три мили, играла в выходной в парный теннис всего час. Часы меня стыдили.
Но зато я последнее время пребывала в каких-то иллюзиях, считая что я так много играю в теннис, что мне спортзал не нужен. И незаметно набрала пять фунтов при том что у меня и было как минимум пять лишних. За шестнадцать дней с часами сбросила два при том что в отпуске мы объедались франко-канадскими излишествами - жареной картохой с сыром, яблочным тартом и вином. Правда завтракали одним кофе вспомнив счет за вчерашний ужин.
Не знаю сколько я еще так протяну.