Итогов и планов псто
Jan. 2nd, 2021 05:48 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
d_saoirseПосмотрела в свои записи годичной давности и не обнаружила ни итогов ни планов. Видимо 2019 так меня измотал что нечего было подытожить и планы я боялась строить. Из хорошего за 2019 вспоминается только грин карта и прекрасная Валерина свадьба, на которой увиделись с друзьями, с которыми не виделись больше 10 лет.
В 2020 мне очень повезло во всех смыслах. Я наконец вышла на новую работу после полугода очень интенсивных поисков. Раньше тоже как бы искала, но без грин карты поменять работу было очень сложно. С работой вышло все вовремя и правильно, что задним числом подтвердилось - две позиции в других компаниях, на которые мне очень хотелось, а выбрали других, в коронакризис вообще сократилии я злорадно потираю ручки. В новой же конторе оказался бурный рост, отличный шеф и очень хорошие коллеги - большую часть дней я чувствую себя самой тупой и ленивой в коллективе, на фоне мастерства коллег все мои факапы хорошо видно, и это мобилизует.
Впервые за семь лет и первый раз после переезда в США начала зарабатывать значительно больше чем могу потратить и впервые в жизни у меня появилось ощущение что я зарабатываю больше чем профессионально стою. Думаю что это из-за потери производительности на работе из дома, и с этим связана моя главная цель на будущий год - вернуть себе дисциплину, концентрацию и контроль над профессиональными целями.
Я наконец начала высыпаться благодаря отсутствию коммьюта и нормальному графику работы - у нас нет офисов по всему миру, с которыми нужно общаться в пять утра, к тому же у меня значительно менее операционная и более стратегическая позиция, и не нужно больше ежедневно заносить хвосты за всеми до девяти вечера.
Со второй половины года стала значительно меньше пить, что сразу сказалось на качестве сна и на лице. То что я последние два года считала возрастными изменениями и последствиями жизни в Калифорнии, оказалось обратимым. Я правда стала два-три раза в неделю делать лимфодренажный массаж лица, но почти уверена что дело в основном не в нем.
Очень не хватает общения с друзьями, не только из-за отсутствия посиделок, но и из-за того что все или разъехались или с маленькими детьми. Первый раз в жизни за год вообще не удалось встретиться с семьей - обычно мы хотя бы раз в год катаемся на лыжах, а иногда еще и летом-осенью встречаемся в Европе. В этих условиях меня практически удочерила и усестрила семья бойфренда.
Спортом, как показывает трекер, я занималась стабильно четыре раза в неделю, в основном теннис, интенсив по приложению Sweat, бег, плавание в открытой воде и редко велосипед. В новом году будет больше плавания и велотренажера - Мужчина записал нас в бассейн и купил велотренажер, совместимый и с его программой звифт, и с приложением пелотона. Из плохого - начались мелкие травмы суставов, с которыми я пока не знаю как бороться кроме как отдыхать, принимать коллаген, кумин и прописанную Хемингуэем добавку бромелайн. Еще Мужчина нас записал на курс по йоге-растяжке, теперь каждый день 20 минут растягиваемся, это должно помочь.
Из-за короны удалось записаться на онлайн уроки к настоящей джазовой певице, все что было раньше оказалось по сравнению с ней какими-то развлечениями для школьников. Не знаю стала ли я лучше петь, но узнала много нового, к тому же у меня во время пения теперь значительно уменьшается кцент, нужно это переносить на обычную речь. Записалась в начале года на семинары по джазовой теории в консерваторию, если понравится, то запишусь на целый курс, хотя уже тошнит от зума. Надеюсь в новом году вернуть дисциплину в игре на пианино, куча нот, которые хочется разучить. С преподавателем можно только онлайн, а этого и хочется и колется и очень большой коммитмент в том смысле что пианино перестанет быть отдыхом и станет обязательством, а уроки вокала с новой учительницей им уже стали и мне иногда очень тяжело дня два перед уроком когда нужно не дурковать, а делать домашку.
В новом году договорились правильно питаться, а это значит что я перестану печь тортики и направлю энергию в какое-нибудь полезное русло.Зачем тогда было дарить мне миксер.
Главная цель на этот год - повысить трудовую дисциплину, не отвлекаться от работы и больше успевать. Попробую метод концентрации на час с перерывами на 15 минут. На работе сообщают что офиса не будет еще по крайней мере год, а может быть на постоянной основе больше никогда, только митинги раз-два в неделю - из-за расширения лаборатории офисное пространство вообще снесли пока без планов восстановления.
Еще у меня есть план в мае-июне купить наконец квартиру, но тут как всегда с большими планами лучше не загадывать.
В 2020 мне очень повезло во всех смыслах. Я наконец вышла на новую работу после полугода очень интенсивных поисков. Раньше тоже как бы искала, но без грин карты поменять работу было очень сложно. С работой вышло все вовремя и правильно, что задним числом подтвердилось - две позиции в других компаниях, на которые мне очень хотелось, а выбрали других, в коронакризис вообще сократили
Впервые за семь лет и первый раз после переезда в США начала зарабатывать значительно больше чем могу потратить и впервые в жизни у меня появилось ощущение что я зарабатываю больше чем профессионально стою. Думаю что это из-за потери производительности на работе из дома, и с этим связана моя главная цель на будущий год - вернуть себе дисциплину, концентрацию и контроль над профессиональными целями.
Я наконец начала высыпаться благодаря отсутствию коммьюта и нормальному графику работы - у нас нет офисов по всему миру, с которыми нужно общаться в пять утра, к тому же у меня значительно менее операционная и более стратегическая позиция, и не нужно больше ежедневно заносить хвосты за всеми до девяти вечера.
Со второй половины года стала значительно меньше пить, что сразу сказалось на качестве сна и на лице. То что я последние два года считала возрастными изменениями и последствиями жизни в Калифорнии, оказалось обратимым. Я правда стала два-три раза в неделю делать лимфодренажный массаж лица, но почти уверена что дело в основном не в нем.
Очень не хватает общения с друзьями, не только из-за отсутствия посиделок, но и из-за того что все или разъехались или с маленькими детьми. Первый раз в жизни за год вообще не удалось встретиться с семьей - обычно мы хотя бы раз в год катаемся на лыжах, а иногда еще и летом-осенью встречаемся в Европе. В этих условиях меня практически удочерила и усестрила семья бойфренда.
Спортом, как показывает трекер, я занималась стабильно четыре раза в неделю, в основном теннис, интенсив по приложению Sweat, бег, плавание в открытой воде и редко велосипед. В новом году будет больше плавания и велотренажера - Мужчина записал нас в бассейн и купил велотренажер, совместимый и с его программой звифт, и с приложением пелотона. Из плохого - начались мелкие травмы суставов, с которыми я пока не знаю как бороться кроме как отдыхать, принимать коллаген, кумин и прописанную Хемингуэем добавку бромелайн. Еще Мужчина нас записал на курс по йоге-растяжке, теперь каждый день 20 минут растягиваемся, это должно помочь.
Из-за короны удалось записаться на онлайн уроки к настоящей джазовой певице, все что было раньше оказалось по сравнению с ней какими-то развлечениями для школьников. Не знаю стала ли я лучше петь, но узнала много нового, к тому же у меня во время пения теперь значительно уменьшается кцент, нужно это переносить на обычную речь. Записалась в начале года на семинары по джазовой теории в консерваторию, если понравится, то запишусь на целый курс, хотя уже тошнит от зума. Надеюсь в новом году вернуть дисциплину в игре на пианино, куча нот, которые хочется разучить. С преподавателем можно только онлайн, а этого и хочется и колется и очень большой коммитмент в том смысле что пианино перестанет быть отдыхом и станет обязательством, а уроки вокала с новой учительницей им уже стали и мне иногда очень тяжело дня два перед уроком когда нужно не дурковать, а делать домашку.
В новом году договорились правильно питаться, а это значит что я перестану печь тортики и направлю энергию в какое-нибудь полезное русло.
Главная цель на этот год - повысить трудовую дисциплину, не отвлекаться от работы и больше успевать. Попробую метод концентрации на час с перерывами на 15 минут. На работе сообщают что офиса не будет еще по крайней мере год, а может быть на постоянной основе больше никогда, только митинги раз-два в неделю - из-за расширения лаборатории офисное пространство вообще снесли пока без планов восстановления.
Еще у меня есть план в мае-июне купить наконец квартиру, но тут как всегда с большими планами лучше не загадывать.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2021-01-02 02:26 pm (UTC)Пусть все получится!
Очень интересно о лимфодренажном массаже - сами ли делаете?
no subject
Date: 2021-01-02 06:29 pm (UTC)no subject
Date: 2021-01-02 06:36 pm (UTC)no subject
Date: 2021-01-02 07:44 pm (UTC)no subject
Date: 2021-01-02 03:36 pm (UTC)А что за курс по йоге-растяжке? А то от постоянного сидения перед компьютером все болит, и хочется потянуться-растянуться, но сделать это правильно :)
no subject
Date: 2021-01-02 06:31 pm (UTC)no subject
Date: 2021-01-02 04:22 pm (UTC)no subject
Date: 2021-01-02 06:13 pm (UTC)no subject
Date: 2021-01-02 06:20 pm (UTC)no subject
Date: 2021-01-02 05:04 pm (UTC)особенно по поводу трудовой дисциплины на удаленке :))) А вы планируете час работать - 15 мин перерыв и так 8 раз? А сейчас как - просто большие куски работы - типа по 4 часа где-то?
no subject
Date: 2021-01-02 06:32 pm (UTC)no subject
Date: 2021-01-02 07:32 pm (UTC)Очень интересно. А вы считаете что есть смысл покупать квартиру? Я не в качестве наезда и challenge, мне просто интересны ваши мысли на этот счёт (естественно, если у вас есть желание ими делиться). Я много начитала про это, и это не всегда получается выгодно (по сравнению с фондовым рынком типа). Удачи во всем в этом уже году!!!
no subject
Date: 2021-01-03 11:54 am (UTC)no subject
Date: 2021-01-03 06:48 pm (UTC)Насчёт растяжки все непросто. Когда я серьезно занималась йогой, выяснила что люди часто так травмируются - приходят неподготовленные и лава тянуть некрепкие мышцы, которые не знали силовых. Поэтому йоги никогда не тянут те мышцы, которые не укрепляли. Ну и в целом растяжки должны быть только на очень разогретые мышцы и правильно сделаны чтобы не перетянуть и ничего не порвать. Поэтому если мало опыта йоги, то надо очень аккуратно или под присмотром.
С другой стороны те мышцы, которые тренируются но не растягиваются, сжимаются. В частности спина болит часто из-за забитых задних поверхностей бёдра и голени, из-за этого и связки травмируются. В общем почитай.