I want to go through life... jumping into fountains naked

Это наверное американская проблема, в России к таким не пойдут

From:

d_saoirse

У этого есть обратная сторона, положительная — никто не стесняется участвовать в любительском спорте и соревноваться — и толстые, и неумехи. В бизнес школе у нас были соревнования по волейболу и теннису, я не записалась ни туда, ни туда, подумала куда мне я плохо играю. Но пришла поболеть и оказалось что некоторые в команде были куда хуже меня, я тут же вышла на замену. Так что массовость в ущерб качеству наверное.

From:

Да, а тут любительский спорт это почти профессиональный. Я вот стремаюсь выходить на балетную сцену, типа я толстая и старая для балета.

Edited Date: 2022-02-12 06:03 am (UTC)

From:

d_saoirse

Кстати вспомнила твою толстую балерину

From:

У нас есть некоторые с лишним весом, но признаюсь честно, они долго не выдерживают. Тяжеловато все таки, либо худеют, либо сдаются.
Я вот похудела😅 до того веса,чтоб выдерживать нагрузки, но недостаточно чтоб выйти на сцену (хотя учитель меня отправляет на сцену очень настойчиво)

Edited Date: 2022-02-12 06:06 am (UTC)

From:

d_saoirse

Я вот тоже заметила — каждый раз когда похудеешь на пару килограммов, в отпуск там съездила или просто немного себя приструнила на пару месяцев — сразу результаты значительно лучше. Я сегодня пойду играть первый матч после трехнедельного перерыва с лишними гормональными два кило — страшно подумать как я буду ползать по корту.

From:

Ой сил тебе! Это мое самое нелюбимое дело приходить на тренировки после перерыва, в голове ты ещё какбы в форме, помнишь себя 3недели назад, а по факту нихрена не можешь, тело слабое, и потом месяц офигеваешь ещё. Хотя кому я рассказываю😅 ты всю жизнь на спорте, тебе ли не знать

From:

marmish-old.livejournal.com

Все же зашоренные мы... Да... Где бы ни жили.

Если петь, то только после обучения в хоре. В противном случае ни-ни! Голос не поставлен и не чист.

Если общаться на "иностранном" языке, то обязательно говорить и писать правильно! Ошибаешься? Акцент не тот? Твои же соотечественники тебе укажут и заклеймят. Ибо "пионер всем ребятам пример"

Если есть лишний вес и талия больше попы, то все... Растяжки быть не может.

Тело обязано быть идеальным, соревнования в спорте, да и не в нем, только профессиональные.

Вообще все это про "а что на это скажут люди? "
Какое счастье, что людям-то, кроме не большой зажатой прослойки, вообще фиолетово на фигуру тренера, если он дает нужный им результат, на не правильную речь, если с человеком интересно и он снова дает нужную тебе информацию.

Ну и да. Я понимаю, что индустрия услуг для развития этих услуг, вбила в головы, что тело должно быть подтянутым и чистым от растительности, еда сбалансированной, зубы белые, ну и так далее. Но это не про здоровье, это про подчинение маркетологам. Понадобиться пристроить кучу рогов- так они изыщут способ как эти рога всем просвещенным людям пристроить на голову. Выясниться, что без них ни осанки правильной не будет, ни здорового тела.

From:

kiska-zaichik.livejournal.com

Слушайте, да при чем здесь зашоренность? Давно уже все все делают — кто во что горазд... и во всех странах. Но здравый смысл же должен быть? Вот мне медведь оттоптал оба уха и мозжечок заодно, нет ни слуха, ни координации — поэтому танцую и пою я либо а) для себя наедине дома б)в большой шумной желательно подвыпившей компании, что б не особо заметно было меня. Если меня поставить на сцену, даже с самыми неумехами-любителями все равно будет ужас, а не концерт- я не попаду ни в одну ноту или движение....ну зачем кому то на это смотреть. А племянник в то же самое время вместо серьезной борьбы ходит на занятия попрыгать и посмеяться.....а у него и данные есть и способности.....и вообще парнишке боевому — самое то спортом заниматься. А и мама и тренер жалеют.....ну это ж любительские тренировки, для души...... толку этой душе...... лишний вес, лень, раздолбайство, борьбу никакую не умеет, а занимается лет 5.........а мог бы по крайней мере наработать мышцы и ответственность для самого себя...никто его на олимпийское золото пахать не заставляет

From:

Особой связи между любительским-обывательским спортом и весом нет. Те несчастные 200-300 килокалорий, которые сжигают на бегу или в зале мало на что влияют.

From:

С весом 100 кг, пробегая десятку, сжигаешь 1000 ккал.
Фулбоди с малыми весами в режиме многоповторки без отдыха между подходами 1,5 часа и тушка вся мокрая — почти кардио, 500 точно сжигает.
Да ещё кушать меньше bmr на 200-300. Глядишь верную тыщу дюфсита в день можно организовать. 1000 : 7 ккал/г (жировая ткань) = 140 г веса в день минус.

Edited Date: 2022-02-12 11:00 am (UTC)

From:

Примерно так. Но.

- Далеко не всякий, особенно с лишним весом, способен пробежать десятку, тем более ежедневно.
- Для дефицита нужно есть 2000 ккал, это значит, жрать после пробежки будет хотеться неслабо. Не каждый способен терпеть.
- С возрастом метаболизм замедляется.
- С возрастом способность пробежать 10 или полтора часа вкалывать в зале исчезает.
- Метаболизм индивидуален, есть худые, спокойно едящие торты, и есть люди, полнеющие, просто посмотрев на пончик.

From:

Можно пробегать пятёрку, через день. Вообще, как по мне, оптимально цикл "кардио-сила-отдых".
При росте 1,8 и 85 кг весе, работе офисного хомяка 2000 — это выше БМР+затраты на деятельность, так чтокакой тут дифицит. И да, большинству всегда охота жрать. Например, мне. Годами, всегда, днём и ночью.
Если есть так, что бы не хотеть есть, то для меня это, по опыту, двукратное превышение калоража, причем со смещением в жиры и быстрые угли.
Удержание в своем коридоре для меня это непрекращающееся чувство голода, тянущее и сосущее, днями и ночами, постоянно, всегда, уже несколько лет (более 10). Иначе набор жира.
За последние 9 лет ничего не изменилось. Все также ВСЕГДА охота жрать, все так же влазит много еды в желудок. Ни психологически, ни физически ничего не меняется. Мистика...

From:

Насчёт метаболизма есть хорошая статья Лайла МакДональда про концепцию «повреждения метаболизма» ("metabolic damage" concept). Интервью Алана Арагона. Опубликовано в AARR (Alan Aragon Research Review) за апрель/ май 2013 года.
можно найти переводы/пересказы, но лучше и точнее на их родном.

From:

Почитаем. Хотя мне, в целом, без особой разницы — кому мне показывать пресс в почти 60 ))). Так что фитнесс есть — ну и славненько. Я езжу на велике 150 км в неделю, тредмилл, штанга и гантели дома есть, никуда ходить не нужно. А размер штанов — был бы разумный, да и ладно, морить себя голодом — жизнь одна, и узнать кулинарные вкусности разных стран тоже интересно.

From:

Я за 3 года из 38х джинсов перелез в 33 (Lee, Wrangler) и 32 (Levi's) и скажу что разница есть во всём. Самое ощутимое — две вещи: 1)здоровье лучше и 2)в 55 хер стоит надёжно, конечно не так, как в 22 после армии, но всегда всё чётко.
Элементарно, лет 10 нет насморков, кашля, рожа не краснеет, когда нагнёшься шнурки завязать, бегаешь-скачешь, меньше сна надо — летом часов за 5 высыпаешься, как слон, давление, как у космонавта 75-105, даже после возлияний. Да, вот как-то бы с синькой завязать, но больно уж хорошие ощущения даёт алкоголь, но калорийный сволочь и вреда всё-таки от него больше, чем пользы.

From:

Да, от алкоголя я отказался давно. Пустые калории, да и не очень надо. Лучше потратить калории на что-то более интересное. Были у меня штаны 33, но потом я забил, оно того не стоит, 34-35 меня устраивают ))). Давление нормальное, все работает ))) За девками мне бегать не надо, я счастливо женат 40 лет почти. Жизнь должна доставлять удовольствие, а не напрягать. Кстати, сон нормализуется и давление падает, когда не надо работать )))

From:

Да, я тоже и давно заметил, что от работы кони дохнут.

From: